PODCAST
Podcasty s Ivet na rôzne zaujímavé témy z oblasti sebarozvoja.
Tu nájdete všetky podcastové platformy, kde si môžete vypočuť podcast.
“… chytí ťa v tej tme za nohu a ty zinfarktuješ!” Aj to vravela panika. 😬 Vypočujte si pokec Miška s Ivet o jej „smrti nanečisto”. 🌚💚💛
#3 | VÝKON A JEHO ÚSKALIA, AK JE NAŠÍM HNACÍM MOTOROM
“ … zdravé ego nemá potrebu nikomu nič dokazovať. 😊 Traumatizované ego, naopak, potrebuje ten výkonnostný piedestál, aby malo pocit, že má hodnotu.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet o výkone a jeho úskaliach, ak je naším hnacím motorom. 😉💚💛
#5 | STRACH ZO SMRTI – ČO S TÝM?
„… keď chceme umrieť v pokoji, musíme vedieť pustiť všetko, čo nás tu drží. Lebo až keď to pustíme, dokáže prísť pokoj a s ním sloboda umierania. Keď pustíme to, na čo sme naviazaní, tak nás nič netrápi, nič nám nie je ľúto, nemáme žiadne výčitky. Preto na to, aby sme mohli v pokoji umrieť, nevyhnutne potrebujeme všetko pustiť.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet o smrti a strachu z nej. 💚💛
#7 | NAUČENÉ VZORCE SPRÁVANIA A ICH DEŠTRUKČNÝ VPLYV NA NÁŠ ŽIVOT
“ … naučené vzorce správania sú taký typ traumy, ktorého dôsledky sú pre nás často katastrofálne. Dokážu byť dokonca také silné, že ovplyvňujú celý náš život.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet o jednej šípke a o tom, prečo je dôležité sa na ňu pozrieť cez širokouhlý objektív. 💚💛
#9 | ZACYKLENIE V ŽIVOTE A AKO Z NEHO VON
„ … aj vďaka naučeným vzorcom správania nejako reagujeme a môžeme mať naučený vzorec tak tvorcu, ako aj obete. Najmä tieto naše naučené vzorce totiž ovplyvňujú to, v ktorých situáciách budeme reagovať ako obeť a v ktorých ako tvorca.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet o tom, vďaka čomu sa v živote vieme cykliť a ako z toho von. 💚💛
#11 | JA UŽ FAKT NEVLÁDZEM – KDE JE PROBLÉM?
„… zase sme pri tom, že ide predovšetkým o to, akí sme ochotní venovať čas sebe samým, ako sme schopní všímať si na svojej ceste životom, kedy sa ozýva naše zdravé JA a kedy to traumatizované JA, a či sme ochotní s tými svojimi zápletkami sebarozvojovo robiť.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet o tom, na čo je vhodné upriamiť svoju pozornosť, keď už „fakt nevládzem“. 💚💛
#13 | SEBAVEDOMIE, SEBAHODNOTA A EGO – SME NAOZAJ SAMI SEBOU?
„… najprv musím vedieť, kto som, čo ku mne patrí, aký je môj príbeh, a prijať ho taký, aký je. Až potom sa môže začať cesta z toho von. A tá cesta tam vždy nejaká je lebo všetko sa dá nejako zmeniť. Minimálne nejako. A nejako je vždy viac ako nijako.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet o tom, ako sa dá pozrieť na sebavedomie, sebahodnotu a ego z pohľadu sebarozvoja. 💚💛
#15 | TRAUMA A PAMÄŤ – NAŠA MINULOSŤ, KTORÁ V NÁS ŽIJE, AJ KEĎ NEMUSÍ
„… trauma je zablokovaná energia stresu v našom tele, ktorá bola mobilizovaná na našu záchranu a následne nemala možnosť sa z nášho nervového systému vybiť von. Ľudské telo je však koncipované tak, že dokáže šok z traumy nielen prežiť, ale aj následne dožiť a dostať sa tak naspäť do zdravej rovnováhy.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet o tom, prečo a ako sa traumy ukladajú do našej pamäti, ako je možné s nimi pracovať a prečo sa ich netreba báť. 💚💛
#17 | ZAMOTÁVAM SA VO VZŤAHOCH – AKO UCHOPIŤ VZŤAHOVÉ SYSTÉMY?
„ … … systém sa totiž harmonizuje aj z pohľadu traumatických stratégií prežitia a to je to, čo pre nás individuálne zdravé nie je, lebo nás to traumaticky zaplieta. Systém totiž vôbec nezaujíma blaho jednotlivca, zaujíma ho len blaho systému ako celku. A ak chceme aj blaho toho nášho individuálneho systému, o to sa musíme postarať len každý sám za seba.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet o tom, aké dôležité je poznanie zákonitostí v systémoch a prečo je ich rešpektovanie také dôležité. 💚💛
#19 | SEBAROZVOJOVÝ MEGAMIX – AKO HO UCHOPIŤ V KAŽDODENNOM ŽIVOTE | ANGLIČÁK PODCAST
„ … najdôležitejším kľúčom k sebarozvoju je to, že sa rozhodneme prevziať zodpovednosť za svoj život, svoje činy a svoje správanie. Čiže prijmeme zodpovednosť a následky toho, čo sa v živote rozhodneme urobiť, a aj toho, čo sa rozhodneme neurobiť.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet o tom, ako rôzne sebarozvojové nástroje a informácie uchopiť v každodennom živote. 💚💛
#21 | ŠIMON MAŤAS: O TOM, AKO SOM POĎAKOVAL NÁDORU | ANGLIČÁK PODCAST
„ …ten nádor tam bol presne nato, aby som na konci dňa šiel cestou zdravia. Naozaj som vďačný za všetko, čo ma stretlo, za nádor, za všetky vzťahy. Ani jednu vec by som na tej ceste, ktorú som mal a ktorú mám, nezmenil.“ Vypočujte si pokec Ivet a Šimona o jeho životnej skúsenosti. Ako svoju veľkú školu života uchopil a ako sa v momente svojho života, keď sa ocitol zoči-voči smrti, dokázal obrátiť tvárou v tvár k životu. 💚💛
#22 | ZUZANA FREYJA: O TOM, AKO SOM PUTOVALA DIVOKOU SAHAROU | ANGLIČÁK PODCAST
…Sahare chcem najviac poďakovať za to, že mi umožnila zdivočieť, že som mohla nájsť divokosť vo svojom srdci a vo svojej duši, ktorá ma stále vedie ďalej. A aj za to, že som tam našla svojho vnútorného umelca, vďaka ktorému som mohla začať rozvíjať to, čo milujem.“ Vypočujte si pokec Ivet a Zuzky o jej transformačných cestách divokou krajinou tuniskej Sahary v sprievode beduínov a karavány. O jej zážitkoch, ale aj strachoch, hlbokom napojení sa na dušu, ľudskosť, pokoru a (seba)lásku. 💚💛
#23 | MIRO JAROŠ: O TOM, AKO SOM ZDOLAL PANIKU ZO ŠOFÉROVANIA | ANGLIČÁK PODCAST
„… získal som obrovskú slobodu a sebavedomie. Získal som, a to mi nikto nezoberie, vieru, že aj keď to už vyzerá beznádejne alebo niečomu človek neverí, že to vie dokázať. Len sa na to možno potrebuje pozrieť z inej strany. Možno to nefunguje tak, že sa človek načiahne a odtrhne si jablko zo stromu, ale tak, že stromom zatrasie a to jablko mu padne do dlane.“ Vypočujte si pokec Ivet a Mira o jeho ceste za volant automobilu, hoc po štyridsiatke. 💚💛
#24 | SEBAROZVOJOVÝ MEGAMIX – ŠŤASTNÉ A VESELÉ! | ANGLIČÁK PODCAST
„… každý človek môže prevziať zodpovednosť za svoje rozhodnutie, len ak je v súlade s jeho vnútornou integritou – jeho hodnotami a jeho dušou. No a táto doba nám poskytuje obrovskú príležitosť naučiť sa byť v integrite so sebou samým.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet o rôznych situáciách, v ktorých sa vieme každodenne zaplietať, a o tom, ako ich uchopiť tak, aby sme sa v nich nezaplietali. A na záver nájdete aj novoročný darček. 💚💛
#25 | SEBAROZVOJOVÝ MEGAMIX 3 – DISKOMFORTY SÚ CESTA, NIE KRÍŽ!
„… je dôležité pochopiť, že diskomforty sú pre nás cesta, nie kríž. Sú pre nás príležitosťou vyskladať si postupne život viac a viac zdravšie vo svoj vlastný prospech, aby sme robili veci tak, ako ich naozaj vo svojom vnútri cítime a chceme. Nie však pod tlakom nejakého traumatického vzorca ‚lebo sa to má‘ alebo ‚nech je pokoj‘, ale pod vplyvom toho, ako úprimne a hlboko to vo svojej duši cítime a naozaj chceme.“ Vypočujte si pokec Miška s Ivet plný zaujímavých tipov, ktoré keď si osvojíme a začneme aktívne vo svojich životoch využívať, môžeme mať radostnejší, a teda aj zdravší nielen rok 2022. 💚💛